Košarica
obremenjenost
 

Čarobna zdravila

Kako zmanjšati stres in depresijo

Kako zmanjšati stres in depresijo

Stres in depresija lahko včasih gresta z roko v roki, saj dolgotrajen občutek stresa, še posebej, če vira ni mogoče najti, lahko vodi v depresijo zaradi podaljšanih stresnih občutkov. Če menite, da so vaši občutki stresa in depresije dovolj ekstremni, da so klinični, potem boste morda želeli ...

Preberi več

Prepoznavanje in zdravljenje posttravmatske stresne motnje

Prepoznavanje in zdravljenje posttravmatske stresne motnje

Obstaja veliko načinov, kako lahko stres v našem življenju vrti glavo. Nekatere od teh načinov je mogoče zlahka zdraviti z domačimi sredstvi, za druge pa je potrebna strokovna roka. Ena vrsta stresa, ki običajno potrebuje strokovno zdravljenje, je posttravmatska stresna motnja. Ta pogoj je edinstven ...

Preberi več

Dve strani učinkov stresa na telo

Dve strani učinkov stresa na telo

Z vsakodnevnimi težavami, ki jih moramo opraviti, da bi sledili zahtevam svojega življenja, se včasih počutimo tako pritisnjene in izčrpane, da komaj imamo čas narediti stvari, ki jih radi počnemo zase. In ko smo ...

Preberi več

Pogosti vzroki stresa

Pogosti vzroki stresa

Že danes je samoumevno, da živimo v sodobnem svetu, zato se morda soočamo z različnimi obremenitvami, ki jih lahko dobimo zaradi službe, vsakodnevnih opravkov in celo družinskega življenja. Zaradi teh razlogov lahko včasih ...

Preberi več

Tukaj je 10 načinov za zmanjšanje stresa, ki vam pomaga

Tukaj je 10 načinov za zmanjšanje stresa, ki vam pomaga

Stres lahko povzroči vse vrste fizičnih in čustvenih težav, zato je treba najti način za spopadanje s stresom. Tukaj je seznam 10 načinov za zmanjšanje stresa, ki vam lahko pomagajo. Globoko vdihnite Eden najbolj preizkušenih in resničnih načinov za zmanjšanje stresa ...

Preberi več